20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 47,47g | Karb: 64,99g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Творог, Банан. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Зефир, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|