20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 103,65g | Prot: 64,08g | Karb: 26,89g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Great Value Butter (Salted), Benefiber Fiber Supplement, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Great Value Unflavored Gelatin, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Taco Seasoning, Great Value Ground Beef 73/27. Akşam Yemeği: Great Value All Natural Sour Cream, Keto Brownies, Coffee (Brewed From Grounds), Benefiber Fiber Supplement, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Taco Bell Mild Taco Sauce, Marketside Classic Iceberg Salad, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|