missella23 Günlüğü, 20 Oca 20

missella23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

167kal.
Krn puasa, ngopinya digeser ke malam.
Total kalori hari ini 1511kal (108%).

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2020:

1511 kcal

Yağ: 66,59g | Prot: 106,81g | Karb: 128,49g. Kahvaltı: Susu Kedelai, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Alpukat, Apel (tanpa Kulit). Akşam Yemeği: Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

segerrrrr miss👍

20 Oca 20 üye tarafından: Aming73

Ehhh ada kakak Aming hehehe. Hari ini udh makam duren kak?

20 Oca 20 üye tarafından: missella23

missella23 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle