20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 10,59g | Prot: 53,76g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Akşam Yemeği: Toddy Achocolatado Light, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|