Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Judyrose1997
Günlük
20 Oca 20
Judyrose1997 Günlüğü, 20 Oca 20
Judyrose1997 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
just keto on!
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
44,6 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ocak 2020:
929 kcal
Yağ: 66,86g | Prot: 28,50g | Karb: 31,51g.
Kahvaltı:
La Tourangelle Grapeseed Oil, Trader Joe's Grapeseed Oil, Coffee, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Tomato Sauce (Canned), Pita Pit White Pita Bread, Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Pita Pit White Pita Bread.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate Peanut Butter Fat Bomb.
devamı için...
1685 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Meditation - 15 dakika.
devamı için...
sabit kilo
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yup!!!!
20 Oca 20 üye tarafından:
liv001
You got it!
20 Oca 20 üye tarafından:
Horseshu1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle