21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 33,62g | Karb: 75,88g.
Kahvaltı: Kue Nastar. Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kembang Kol, Brokoli, Tahu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|