21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 15,64g | Prot: 36,43g | Karb: 103,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Полезные Продукты Хумус Классический, Hortex Капуста Брокколи, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Akşam Yemeği: Яблоко, Matti Мюсли, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|