21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 110,65g | Prot: 70,70g | Karb: 36,29g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Магнит Сыр Костромской 45%. Öğle Yemeği: Имбирь, Лимон. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Favorit Сыр Кавказский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сало, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|