21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 126,26g | Prot: 109,65g | Karb: 102,65g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Biedronka Rukola, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Kaufland Pomidor Cherry. Öğle Yemeği: Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Biedronka Jajka M, Moryń Sałatka Obiadowa Buraczki z Papryką, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Miód, Mlekovita Masło Polskie. Aperatifler/Diğer: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Gotowana Brukselka, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Dawtona Drugie Śniadanie Burak Śmietana Chrzan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|