21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 102,41g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Хлеб с Яйцом Жареный, Брест Литовск Сыр Гауда, Останкино Сосиски Молочные, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, 6 Соток Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Мария Печенье, Смак Кренделек Слоеный, Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|