21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3760 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 204,34g | Karb: 564,71g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio Mandeln, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Öğle Yemeği: Burger King Delight Salat, Aldi Kochschinken, Käse, Fladenbrot, Schnitzelbrötchen. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Body Attack Low Carb Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|