21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 53,15g | Karb: 193,58g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Мёд, Останкино Бекон Сырокопченый, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|