21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 101,54g | Karb: 144,39g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. Öğle Yemeği Öncesi: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Öğle Yemeği: Ferrero Tronky, Kinder Fetta al Latte, Lidl Avocado, Petto di Pollo, Pane tipo Rosetta. Akşam Yemeği: Pasta di Semola. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|