21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 12,67g | Prot: 21,60g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Апельсины Навел, Arizona Зелёный Чай с Мёдом . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Апельсин. Akşam Yemeği: Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат , Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Чай Зеленый с Медом. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|