21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 91,82g | Karb: 57,35g.
Kahvaltı: Pane Bianco Tostato, Caffè (Espresso), Eurospin Prosciutto Cotto, Tisana. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Conad Misto Mare, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Fesa di Tacchino, Bieta Lessa. Aperatifler/Diğer: Yogurt Intero al Naturale, Semi di Lino, Noberasco Semi di Chia. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annalisiaagostini1 Kilo Geçmişi
|