21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 66,86g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Юнимилк Молоко "Шадринское", Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Каждый День Опята, Капуста. Akşam Yemeği: Шампанское, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|