21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 46,88g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Кинза, Укроп, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Домашний. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Руккола, Укроп, Кинза, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|