21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 105,33g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Горбуша, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Стимул, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Помидоры, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй. Aperatifler/Diğer: SPAR Крекер с Семенами Льна и Кунжута. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|