22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 130,91g | Karb: 43,21g.
Öğle Yemeği: Beef, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Akşam Yemeği: Raisins (Seedless) , Cimory Yogurt Set Low Fat, Flax Seeds, Diamond Non Fat Milk, Dried Chia Seeds , Bango Kecap Manis, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|