22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 107,12g | Prot: 138,65g | Karb: 86,70g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Akşam Yemeği: Herta Finesse Schinken, Hochland Sandwich Scheiben Mild Würzig, Gut & Günstig Sandwich, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|