21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 93,98g | Prot: 92,12g | Karb: 29,31g.
Kahvaltı: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Boiled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Chopped Walnuts. Akşam Yemeği: Wild Rainbow Trout, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Aperatifler/Diğer: Frigo Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|