22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 75,45g | Karb: 171,84g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Капуста. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Yammy Джем, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Петелинка Куриное Бедро. Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|