22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 148,77g | Karb: 172,16g.
Kahvaltı: Brunico Yogurt Magro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mirtilli, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Il Viaggiator Goloso Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Jean Pierre Fette Croccanti, Bulk Powders Complete All in One Cookies, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kiwi, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|