patch20278 Günlüğü, 22 Oca 20

patch20278 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Low Carb Hackbraten für 104 kcal je 100g (ich hab 200g mit) und Princess Bohnen für 64 kcal(auch 200g)

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2020:

747 kcal

Yağ: 19,58g | Prot: 65,07g | Karb: 69,59g. Kahvaltı: Milkana Leichte Vielfalt, Harry 1688 Steinofenbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Hühnerfleisch Light (Braten), Freshona Prinzessbohnen. Aperatifler/Diğer: Corny Free Haselnuss, Marko Salamini. devamı için...

1875 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...

49 Destekçi Destek

Yorumlar

Hallo darf ich fragen wie du den Hackbraten gemacht hast ????

22 Oca 20 üye tarafından: Ranger 1966

400g Low Carb Rindfleisch 250g Magerquark 1 Zwiebel 2 Eier 1 TL Senf Salz Pfeffer Kräuter Ein paar klein geschnibbelte Möhrchen Alles zusammen mischen in eine leicht gefettete Auflaufform geben und ca 45 bis 55 Min backen bei 180 bis 200 Grad

22 Oca 20 üye tarafından: patch20278

Danke 👍

22 Oca 20 üye tarafından: Ranger 1966

Screenshot vom Rezept gemacht 👍 Das hört sich lecker und nicht all zu deftig an 😋

22 Oca 20 üye tarafından: •Kiri•


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

patch20278 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

patch20278 Günlüğü, 22 Oca 20

Yorum Gönder

patch20278 Kilo Geçmişi