22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 90,74g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский, Оливье на Основе Бондюэль, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Говядиной, Том Ям на Основе Сен Сой. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Треска Спинка Мороженая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики. Aperatifler/Diğer: Умное Решение Хлебцы Клубника со Сливками, Лента Яблоко Симиренко , Активия Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|