22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 93,28g | Karb: 47,91g.
Kahvaltı: Зефир, Грецкие Орехи, Лента Творог 5%. Öğle Yemeği: Курага. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Лента Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|