30 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 96,96g | Prot: 151,41g | Karb: 323,20g.
Kahvaltı: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Öğle Yemeği: Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, Cocido Madrileño. Akşam Yemeği: Helado de Vainilla, Jamón Serrano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, 100% Whey Gold Standard, Platano. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|