aleksstex19 Günlüğü, 22 Oca 20

334кл

859 kcal Yağ: 27,48g | Prot: 85,49g | Karb: 62,08g.   Kahvaltı: Lotte Чокопай Банановый, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Майонез, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
1466 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   




aleksstex19 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.