22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 90,90g | Prot: 133,08g | Karb: 98,83g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Мандарины, Мираторг Лопатка Свиная. Akşam Yemeği: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Агрокомплекс Пастрома Птицы, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Семейные Секреты Капуста Цветная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|