23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 50,79g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Аланталь Сыр Копченый, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Уха, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. Aperatifler/Diğer: KDV Джумка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|