23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 137,89g | Prot: 58,33g | Karb: 237,94g.
Kahvaltı: Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлеб, Говядина К/в. Öğle Yemeği: 7 Days Мини Круассан, Спартак Вафли Халвичные, Хлеб. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс , Lays Чипсы со Вкусом Сыра. Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик, Бусёнок Нектар Яблоко-Черника, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, TUC Крекер Солёный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|