23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 152,26g | Karb: 91,20g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Свекла Вареная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Сладкий Красный Перец, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|