23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 72,03g | Karb: 209,26g.
Kahvaltı: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Печенье Мария, Чай Несладкий, Мойва, Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Банан, Чай Несладкий, Сырники с Манкой, Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|