23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 60,77g | Karb: 75,70g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Сосиска, Кофе, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. Aperatifler/Diğer: Конфета, Fazer Булка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|