23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 57,58g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Banaan, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Öğle Yemeği: Komkommer (Geschild), Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lam, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Basic Fruit Cocktail, Yoghurt (Vol). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|