23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 72,90g | Karb: 235,05g.
Kahvaltı: Real Сырники Классические, Ehrmann Йогурт 0,3%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом, Сыр Голландский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|