Зарина Уз Günlüğü, 23 Oca 20

Завтрак 11:15 / 257 ккал. Овсияные хлопья в сухом виде 40гр, семена льна 3гр, арахис 10гр, слив масло 6гр.

---

1037 kcal

Yağ: 47,54g | Prot: 101,37g | Karb: 65,97g.   Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сливочное Масло, Семена Льна, Царь Геркулес. Öğle Yemeği: Эмиль Кефир 1.5%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Кимчи Уз, Огурец (с Кожурой),  Куриное Филе в Духовке УЗ. Akşam Yemeği:  Кимчи Уз, Эмиль Кефир 1.5%, Куриное Филе в Духовке УЗ. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...