23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 74,44g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana. Öğle Yemeği: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Akşam Yemeği: House Salad, Fresca D'oro Mozzarella , Mymuesli Chocolate Muesli, Ekopura Whey Protein Vanilla, Milbona Griekse Yoghurt, AH Spinazie, Banana. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese (Zakje), Bros Bros Mini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|