23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 117,56g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мёд, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Свинина Запеченая, Помидоры, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Сливки 10%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Сибас, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|