23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 77,08g | Karb: 197,93g.
Kahvaltı: Белая Мука, Творог 5%, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Эклер, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Эклер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|