23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 69,82g | Karb: 62,99g.
Kahvaltı: Frischkäse, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Teekanne Winterzeit, Milch (Vollmilch), Kaffee, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Low Carb Big Mac Wrap. Aperatifler/Diğer: Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|