|
キープですね
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 86,31g | Karb: 102,93g.
Kahvaltı: ご飯, エビフライ. Öğle Yemeği: おかめ納豆 国産中粒納豆. Akşam Yemeği: ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, セブンイレブン たこねぎ生姜揚げ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ホエイ アイソレート. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|