23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 152,52g | Karb: 87,54g.
Kahvaltı: Кофе, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Чай, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Курица Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Куриная Печень, Лук. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|