23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 126,79g | Karb: 168,00g.
Kahvaltı: Crastan Orzo Solubile, Brunico Yogurt Magro, Mirtilli, Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Öğle Yemeği: Albume d'uovo, Jean Pierre Fette Croccanti, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Uovo all'occhio di Bue, Esselunga Fagioli Borlotti, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Albicocche, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Jean Pierre Fette Croccanti, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate, Finocchio Crudo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|