23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 108,26g | Karb: 80,55g.
Kahvaltı: Каждый День Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Global Village Фасоль Белая Консервированная, La Molisana Макароны Бантики, Bio Max Йогурт Натуральный, Троекурово Окорочок . Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|