23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 3,27g | Prot: 76,54g | Karb: 58,24g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Apfel, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Eiklar. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Weißkohl. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hallo, habe den totalen Frust , mein Gewicht steht felsenfest seit 2 Wochen und bewegt sich nur nach oben. Esse schon als hätte ich Kaninchen Gene , wirklich bewusst ..... so ein Mist , Bewegung ist auch genug
Ich bin die einzige bei der nichts geht
23 Oca 20 üye tarafından: carola marx
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|