23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 136,33g | Prot: 135,26g | Karb: 65,33g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Helcom Pestki Dyni. Akşam Yemeği: Mlekovita Masło Polskie, Rosół, Rolada Drobiowa, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Biedronka Jajka M, Mlekovita Brie Naturalny, Kotlet Schabowy w Panierce. Aperatifler/Diğer: Bakalland Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|