23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 73,72g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Öğle Yemeği: Щи с Мясом, Редис, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Груша, Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Первая Свежесть Шарики Куриные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|