23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 239,67g | Prot: 139,53g | Karb: 41,57g.
Kahvaltı: Cynamon, Kawa, Zott Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Akşam Yemeği: KFD Kreatyna, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Orzeszki Ziemne, Bakalland Słonecznik Łuskany, Galareta Wieprzowa, Tarsmak Sos Czosnkowy , Mleczna Dolina Śmietana 18%, Smalec, Czosnek, Serenada Ser Salami, Karkówka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|