|
|
2896 kcal
|
Yağ: 122,93g | Prot: 102,45g | Karb: 337,36g.
Kahvaltı: Auchan Pâte à Tartiner, Nestlé Ricoré, Baguette. Öğle Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café , Auchan Jus Multifruits, Le Gaulois Filet de Dinde, Saint Eloi Semoule Cuite, Casino Mélange Haricots Secs Pois Chiches, Casino Pois Chiches, Picard Légumes Pour Couscous . Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Fromage de Chèvre, Saint Eloi Semoule Cuite, Vinaigrette, Carrefour Laitue, Huile d'Olive, Champignons, Olives Vertes, Courgette. Aperatifler/Diğer: Auchan Mini Brownie, Delisse Lait Demi Écrémé, Nestlé Nuts. devamı için...
|
|
2675 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|